728x90 반응형 SMALL 코세척1 비염 관리, 꾸준함이 답이다 😷 "> 비염으로 고생하는 사람이라면 아침마다 답답한 코와 재채기, 흐르는 콧물에 고통받아본 경험이 있을 것이다. 필자 역시 계절이 바뀔 때마다 비염 증상 때문에 하루의 시작이 힘들었던 기억이 많다. 그렇다면 비염을 효과적으로 관리하는 방법에는 어떤 것들이 있을까? 먼저, 비염은 완치가 어렵지만 꾸준한 관리로 증상을 크게 줄일 수 있다.하나씩 알아가 보자! 👍 대표적인 관리법은 실내 환경 개선이다. 미세먼지와 꽃가루, 집먼지진드기 등 알레르기 유발 물질이 쌓이지 않도록 일 2회 이상 환기공기청정기 사용침구류는 최소 주 1회 60도 이상의 뜨거운 물로 세탁해서 진드기와 먼지를 제거(진드기는 충격에 약해서 세탁이 어려우면 잘 털어서 햇볕에 30분 정도 노출 시키는 것도 방법!!😲)가습기를 사용해서 실내 습.. 2025. 4. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
